Приветствую Вас Гость!
Вторник, 28.05.2024, 23:44
Главная | Регистрация | Вход | RSS

Меню сайта

Схема движения

ЦППМСП: Консультативная Служба

Запись в кружки и секции

Приемная кампания - 2023

Большая перемена

Ссылки


Мини-чат

Статистика сайта

Участник Общероссийского рейтинга школьных сайтов


Всероссийский Реестр "Книга Почёта"

Поиск

Год педагога и наставника

Информационный ресурс

Запись детей в 1 класс

Подать заявление на Госуслугах

Мы в социальных сетях

Цикл внеурочных занятий

Сферум - образовательная платформа

ЦОС Моя школа

Награды


 
 
 
 
 
 

Календарь

«  Апрель 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Архив записей

Главная » 2023 » Апрель » 8 » Всемирный день здоровья в филиале: классный час «Здоровье для всех»
07:44
Всемирный день здоровья в филиале: классный час «Здоровье для всех»

Ровно 75 лет назад — 7 апреля 1948 г. — вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Тема праздника в этом году — «Здоровье для всех».

Одна из самых частых и важных рекомендаций от врачей для сохранения здоровья — выработать полезные привычки и стараться придерживаться их всегда. Особенно важно приучать к здоровым привычкам малышей с самого детства и всегда быть для них примером.

В филиале прошёл классный час «Здоровье для всех». Учащиеся 3-4 класса-комплекта узнали главные шаги к здоровому образу жизни, закрепили свои знания через тестирование.

5 шагов к здоровому образу жизни от специалистов Минздрава России:

– Физическая активность. Совершенно необязательно заниматься спортом до изнурения. Достаточно легкой физкультуры, ходьбы (желательно 10 тысяч шагов в день), игры в мяч, танцев, зарядки по утрам. 

– Следите за питанием. 

– Постарайтесь снизить уровень стресса и тревоги. Здесь помогут физические нагрузки (вечерние прогулки как нельзя кстати), дыхательные упражнения, хобби, ограничение потребления негативной информации (откажитесь от чтения новостей хотя бы на выходных), соблюдение режима дня, качественный сон.

– Откажитесь от вредных привычек.

– Регулярно проходите медицинское обследование.

Будьте здоровы!

Источник: сайт «Школа Лейпи»

Просмотров: 104 | Добавил: inna_bebneva | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]